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“Es gibt Bücher, die uns in einer Stunde mehr leben lassen, als das Leben uns in 20 Jahren gewährt.” Bücher ermöglichen uns in neue Erfahrungswelten einzudringen, die eine zusätzliche Tiefe und Breite im Leben ermöglichen. Liest du regelmäßig?

“Das Leben versorgt sie mit Menschen und Situationen, die ihr Wachstum fördern.” - Michael A. Singer

Anlässlich der Jubiläumsfolge (25 Podcastfolgen!) teilen wir mit euch unsere liebsten Bücher aus dem Bereich Persönlichkeitsentwicklung und mentale Gesundheit. Alles Bücher, die einfach zu lesen sind und enorm viel Inspiration bieten.

Du erfährst…
unsere Top 6 Buchempfehlungen, die deine mentale Gesundheit nachhaltig positiv beeinflussen können
wie...

“Achtsam ist der, der auf sich und seine Umgebung achtet und damit einen Samen für tiefgreifende und wertvolle Momente sät.”

Achtsamkeit ist in aller Munde und wahrhaftig DER Schlüssel zu einem erfüllten Leben und ein TÜRÖFFNER für tiefe Erfahrungen und Heilung. Wie kannst du diese Tür öffnen und Achtsamkeit im Alltag wirklich leben?

Du erfährst in dieser Podcastfolge…
20 Tipps, die dir helfen Achtsamkeit tatsächlich in dein Leben zu integrieren
welchen Nutzen ein bewusstes Leben hat und was Achtsamkeit für uns bedeutet
wie du aus jedem Moment das Beste rausholen kannst

Wir hoffen sehr, dass dich die Folge unterstützt deinen...

“Die Qualität der Fragen, die du stellst, bestimmt über die Qualität des Lebens, das du führst.” - Marcel Pfenning

In der aktuellen Podcastfolge interviewen wir unseren Special Guest Marcel Pfenning (TEDx Speaker, Kommunikationsexperte, Unternehmer) über den Wert von positiver Sprache für die eigene Gesundheit. In der Kommunikation erhältst du stets direktes Feedback von deinem Gegenüber. Konntest du begeistern oder inspirieren? Wurdest du überhaupt richtig verstanden? Was haben deine Worte ausgelöst?

In dem Interview-Special mit dem Experten Marcel Pfenning erfährst du:

welchen Umfang und Einfluss Kommunikation tatsächlich auf deine Gedanken und Gefühle hat
wie du Sprache positiv für dich und harmonische...

“ Wir hinterlassen Fußspuren auf dem Strand des Lebens anderer Menschen.” - Marcel Pfenning

In der aktuellen Podcastfolge interviewen wir den zauberhaften Kommunikationstrainer Marcel Pfenning. Er durfte auch schon die Zuschauer bei einem TED-Vortrag begeistern. Marcel nimmt uns mit wundervoll bildhafter Sprache in seine Gesundheitsgeschichte und die daraus resultierenden Tipps für das eigene Wohlbefinden mit. Warum spielen Kommunikation und Dienstleistung dabei eine so große Rolle? Diese und weitere Fragen beantworten wir in der Episode.

In dem Interview-Special mit dem Experten Marcel Pfenning erfährst du..

wie du jedes Gespräch bewusst erlebst und wertschätzen kannst,
warum du dir die selben Fragen stellen...

“Nimm deine Träume als Antrieb, deine Wünsche als Wegweiser und folge immer dem kleinen Kompass in deinem Herzen.”

Wir haben es satt unser Leben an Zahlen und Bewertungen fest zu machen. Wir wünschen uns eine Welt, in der jeder sich selbst getreu der eigenen Stärken, Wünsche und Visionen ein glückliches Leben erschafft. In jedem von uns stecken einzigartige Fähigkeiten, die nur darauf warten an die Oberfläche zu treten. So ein Jahresstart bietet die ideale Möglichkeit sich neu zu orientieren und die ersten Schritte in die richtige Richtung zu gehen. Bist du dabei?

In der aktuellen Podcastfolge erfährst du:

… warum...

“Wer nach vorne blickt, weiß nie wirklich, was Sinn ergibt. Nur im Rückblick erscheint etwas logisch.” - Steve Jobs

Neulich habe ich wieder durch mein Journal geblättert und so viele Antworten auf Fragen bekommen, die ich mir vor längerem Mal gestellt habe. Kennst du? Manchmal braucht es gar keine Ratschläge von anderen oder Zukunftsblicke…Manchmal braucht es einfach den Blick in deine Vergangenheit, um das Hier & Jetzt besser zu verstehen und die richtigen Entscheidungen für dich zu treffen.

In der aktuellen Podcastfolge erfährst du:

…exklusive und persönliche Einblicke in unsere Learnings und Highlights aus dem Jahr 2021 (inklusive Spiel &...

Wusstest du, dass wir über die Riechrezeptoren bereits Aromen aus dem Fruchtwasser aufnehmen und so Präferenzen für unsere spätere Ernährung festlegen?

Düfte beeinflussen uns meist ohne, dass wir es merken. Neben Erinnerungen, die manche Düfte bei uns auslösen, können sie sogar eine heilende Wirkung haben. Manche Düfte helfen zum Beispiel bei Schlafstörungen oder Ängsten. Für diese Folge haben wir verschiedene Studien, Fakten und natürlich auch eine Menge Tipps für dich zusammengefasst.

In der aktuellen Podcastfolge erfährst du:

warum Duftstoffe einen großen Einfluss auf unsere Emotionen haben und wie sie dir helfen, dich besser zu erinnern
eine Einführung in ätherische Öle...

“Das Geheimnis der Weihnacht besteht darin, dass wir auf unserer Suche nach dem Großen und Außerordentlichen auf das Unscheinbare und Kleine hingewiesen werden.”
Im Alltag und besonders an Weihnachten treffen oftmals verschiedene Vorstellungen und Erwartungen aufeinander, was dann zu unangenehmen Streitigkeiten oder einer angespannter Stimmung führen kann, die sich so niemand gewünscht hat. Um solche Situationen zu vermeiden und ein friedliches und liebevolles Beisammensein zu erleben, darfst du die Weihnachtsfeiertage als eine exzellente Möglichkeit sehen, dich persönlich weiterzuentwickeln. Wie das geht und du sogar nachhaltig Beziehungen verbessern kannst, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge!

Freu dich auf:

persönliche Geschichten und...

Emotionen einen Ton zu geben ist banal? Überzeug dich vom Gegenteil und erfahre die befreiende und glückselige Wirkung der Stimmmeditation.

Die aktuelle Podcastfolge ist doppelt besonders, denn...
...wir haben die wundervolle Gwen von @deinestimmedeinraum zu Gast.
...Gwen leitet uns durch eine Stimmübung, die du direkt mitmachen kannst. Achtung: Gute Laune vorprogrammiert!

Das kleine “Vocal Toning Training” ist für jeden geeignet, …
… der/die mal eine andere Art der Meditation ausprobieren möchte.
… um die eigene Stimmung positiv zu beeinflussen.
… innerlich zur Ruhe zu kommen und Dankbarkeit in das Herz einzuladen.

Wir wünschen dir ganz viel Freude damit und hoffen,...

“Deine Stimme spiegelt dein Inneres wieder und wird äußerlich hörbar.” - Natascha Gweneth Thomas

In der aktuellen Podcastfolge interviewen wir die entzückende Sängerin und Stimmtherapeutin Gwen von @deinestimmedeinraum. Für Gwen war als Sängerin ihre Stimme schon immer ein wertvoller Teil ihrer selbst, um Emotionen einen Raum zur Entfaltung zu geben und kraftvolle Energien freizusetzen. Nach einer Stillgeburt 2018 und der Geburt ihres Sohnes im Jahr 2019 nahm sie sich Zeit zur Reflexion. Nun teilt sie ihr Wissen und ihre Erfahrungen in einer ganzheitliche Art der Stimmarbeit.

In dem Interview-Special mit Gwen erfährst du...

was deine Stimme mit deiner STIMMung zu...