#19 Was macht Düfte und ätherische Öle so besonders für unsere Gesundheit?

Shownotes

Wusstest du, dass wir über die Riechrezeptoren bereits Aromen aus dem Fruchtwasser aufnehmen und so Präferenzen für unsere spätere Ernährung festlegen?

Düfte beeinflussen uns meist ohne, dass wir es merken. Neben Erinnerungen, die manche Düfte bei uns auslösen, können sie sogar eine heilende Wirkung haben. Manche Düfte helfen zum Beispiel bei Schlafstörungen oder Ängsten. Für diese Folge haben wir verschiedene Studien, Fakten und natürlich auch eine Menge Tipps für dich zusammengefasst.

In der aktuellen Podcastfolge erfährst du:

  • warum Duftstoffe einen großen Einfluss auf unsere Emotionen haben und wie sie dir helfen, dich besser zu erinnern
  • eine Einführung in ätherische Öle und wie du sie sinnvoll einsetzen kannst
  • worauf du bei der Auswahl von Duftkerzen und co. besonders in der Weihnachtszeit achten solltest
  • welche Düfte welche gesundheitsfördernde Wirkung entfalten

Wir hoffen sehr, dass du mit der Folge das Riechen aus einer erweiterten Perspektive für dein Wohlbefinden nutzen und wertschätzen kannst.

Wann hast du das letzte Mal bewusst die Düfte um dich herum wahrgenommen? Nutzt du schon ätherische Öle? Teile gerne deine Gedanken und Erkenntnisse zu dieser Folge in den Kommentaren bei Instagram https://www.instagram.com/madlen_freesouls/.

Deine Maddy & Jess

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Hier findest du weiterführende Links zur Folge:

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