#24 Die Achtsamkeitshilfe für deinen Alltag: 20 Handlungsideen

Shownotes

“Achtsam ist der, der auf sich und seine Umgebung achtet und damit einen Samen für tiefgreifende und wertvolle Momente sät.”

Achtsamkeit ist in aller Munde und wahrhaftig DER Schlüssel zu einem erfüllten Leben und ein TÜRÖFFNER für tiefe Erfahrungen und Heilung. Wie kannst du diese Tür öffnen und Achtsamkeit im Alltag wirklich leben?

Du erfährst in dieser Podcastfolge…

• 20 Tipps, die dir helfen Achtsamkeit tatsächlich in dein Leben zu integrieren
• welchen Nutzen ein bewusstes Leben hat und was Achtsamkeit für uns bedeutet
• wie du aus jedem Moment das Beste rausholen kannst

Wir hoffen sehr, dass dich die Folge unterstützt deinen Alltag aus einem positiven Blickwinkel zu betrachten und jeden Moment als Chance für eine tiefgreifende Erfahrung zu sehen.

Was bedeutet Achtsamkeit für dich? Welchen der 20 Tipps möchtest du in den kommenden Tagen beherzigen? Teile gerne deine Gedanken und Erkenntnisse zu dieser Folge in den Kommentaren bei Instagram @madlen_freesouls.

Deine Maddy & Jess

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Hier geht es zu deiner kostenfreien Achtsamkeits-Checkliste: https://drive.google.com/file/d/1C9mz2aypJCtZkh9T6DaZsDXBkftcu2jN/view?usp=sharing

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Lade dir auch den kostenfreien Dankbarkeitsguide herunter und erfahre wie du in 3 Schritten die Basis für glückliches, gesundes und gelassenes Leben legst: https://madlenkelkel.com/dankbarkeitsguide/

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