#7 Ernährung als ein wichtiger Energiespender - 3 Tipps zum Start

Shownotes

“Essen ist ein Bedürfnis, Genießen ist eine Kunst.”

In der aktuellen Podcastfolge sprechen wir über das Thema Ernährung. Ein Feld, was vielseitig diskutiert und kommentiert wird. Jeder kennt das neue non plus ultra. Tatsächlich liegen auch soooo viele Möglichkeiten für unsere Gesundheit in der Ernährung. Darum gehört sie definitiv auch zur ganzheitlichen Betrachtung des eigenen Wohlbefindens dazu. Ernährung dient als Brennstoff für unseren Körper und ist auch Motor unseres Geistes, der Emotionen und Gedanken. Uns geht es in dieser Folge darum, dich in das Thema aus einer Vogelpersektive einzuführen. Wir teilen mit dir 3 Tipps und Erfahrungen, wie du relativ einfach dein Bewusstsein für gesunde Lebensmittel erhöhen und durch Ernährung dein Wohlbefinden steigern kannst. Wie immer kurz und knapp als Gesundheitswissen to go.

Was ist deine Schlüsselgewohnheit beim Thema Ernährung? Welchen Tipp würdest du jemandem geben, der sich zum ersten Mal bewusst seiner Ernährung widmet? Teile gerne deine Erfahrungen mit uns und kommentieren, wie dir die Folge gefallen hat.

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