#6 Ein gesundes Leben führen - Wie hilft Yoga?

Shownotes

In der aktuellen Podcastfolge bringen wir ein bisschen Licht in den Yogadschungel. Es gibt so viele verschiedene Stile, Meinungen und Mythen rund um das Thema Yoga. Es kann sein, dass du sogar schon heute “Yoga machst”, ohne es zu wissen. Wir orientieren uns an verschiedenen Fragestellungen zum Thema “ Yoga als gesunde Lebensform”: Was ist Yoga wirklich und gehören Yogaübungen immer mit dazu? Warum machen viele Profisportler Yoga? Wie kannst du durch ein paar Sekunden Achtsamkeit innere Ruhe in dein Leben einladen? Für wen war Yoga ursprünglich? Männer oder Frauen?

Wir freuen uns dich durch unsere persönlichen Erfahrungen und Sichtweisen mit in einen gesunden und achtsamen Lebensstil zu nehmen.

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