#52 Reue in Potential verwandeln I Vergebungsmeditation mit Ho’oponopono

Shownotes

Bereust du's? In dem Roman von Matt Haig "Die Mitternachtsbibliothek" bekommt die Hauptperson ihr persönliches Buch der Reue überreicht. Dort stehen alle Reuegedanken drin, die sie jemals in ihrem Leben hatte. Das können kleine Dinge gewesen sein wie "Ich wäre heute lieber spazieren gegangen statt auf der Couch zu liegen" oder auch größere wie "Ich hätte mich gerne noch mit meinem Vater ausgesprochen bevor er gestorben ist." Alle diese Gedanken haben gemeinsam, dass sie uns zurück in die Vergangenheit ziehen können, damit meist den jetzigen Moment eher "negativ" färben und unser Potential hemmen.

Es ist wichtig immer mal wieder loszulassen und die Ressourcen zu erkennen, die in deinen Erfahrungen und deinen Träumen liegen. Dabei darf dir dieses Video helfen.

Hier eine kurze Inhaltsübersicht: 00:00 - 03:15 Einstieg 03:15 - 05:21 Geschichte "Schach spielen" 05:21 - 12:00 Tipps Reue in Potential verwandeln 12:00 - 20:45 Vergebungsmeditation 20:45 - 22:51 Abschluss

Schreib mir gerne im Nachgang: Was waren deine Gedanken? Was sind deine Erfahrungen? Was hat dich besonders berührt? Ich freue mich über jede Rückmeldung. Danke!

Listen & Move deine Madlen

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Instagram: @madlen_freesouls Anfragen per Mail an: madlen.freesouls@gmail.com

Buch: Die Mitternachtsbibliothek von Matt Haig wöchentliche Journalroutine zum Mitmachen