#32 Dein Bodyscan mit progressiver Muskelentspannung (inkl. Musik) - gefühlvoll durch den Körper reisen

Shownotes

Wünschst du dir ein friedliches Einschlafen? Willst du dein Körpergefühl verbessern? Lust auf ne Runde Entspannung?

Dann haben wir etwas für dich…

Dieser besondere Bodyscan mit progressiver Muskelentspannung begleitet dich bei deiner erholsamen Reise durch den Körper. Voller Faszination entdeckst du die verschiedenen Körperstellen und entwickelst ein Gefühl des Loslassens. Die Freude ist auch mit dabei und du kannst den Bodyscan egal wann und wo durchführen. Raus aus dem Kopf, rein in den Körper!

Fällt es dir leicht wirklich körperlich zu entspannen oder bleibt alles doch eher angespannt? Schreibe uns gerne bei Instagram @madlen_freesouls.

Ganz viel Freude bei deiner Reise durch den Körper! Falls du zu Anspannung tendierst, praktiziere den Bodyscan mehrmals pro Woche, um entspannter zu werden.

Von Herzen Maddy & Jess

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